Sedíte před obrazovkou počítače a v klidu čtete tento text. Objem vzduchu, který vyměňují vaše plíce s okolím, ani nevnímáte. Jiná situace nastane, když máte nafouknout gumový míček nebo malý bazén. Rychlost, s jakou se vám to povede, závisí na vašem maximálním nádechu a výdechu.